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Un truco para que tu mente no divague a su aire

Por Rafael Valero

Hoy te voy a dar un truco fantástico para que tu mente no pierda el tiempo divagando y así quitarte en cierta medida esa sensación de haber trabajado mucho y no haber avanzado nada.

Me refiero a eso de que estás trabajando el algo importante, y tu cabeza, de repente y sin venir a cuento, se pone a pensar en lo que vas a comer ese día, o en la fiesta que te vas a pegar el fin de semana.

Sabes de lo que te hablo, ¿verdad?

Seguro que sí, porque en mayor o menor medida nos pasa a todas las personas.

Aunque no sé si será por casualidad, o por alguna cuestión lógica, pero en el caso de los empresarios es mayor.

Al menos a mí, y a la mayoría de los empresarios que conozco, nos pasa con demasiada asiduidad.

Pues bien, eso se llama mente errante.

Y lo mismo que es una bendición porque te genera ideas nuevas o soluciones a problemas que tuvieses que solucionar.

También puede ser una verdadera maldición, porque si a tu mente le da por pensar en tonterías varias en lugar de tener pensamientos creativos, te hace perder muchísimo tiempo.

Y así es como te pasas el día sin parar de trabajar, pero en realidad no avanzas.

Vale, pues el truco es controlarlo.

¿Y cómo?

Pues mira, algunos te dirán que practiques el mindfulness, la meditación y alguna que otra cosa rara de esas.

Pero en realidad hay una manera mucho más sencilla, que aunque te parezca una tontería, funciona de maravilla.

Y consiste simplemente en programarte tiempos para divagar.

Es decir, que entre todas las citas y tareas que te programas en tu agenda, añadas pequeños espacios de tiempo para divagar.

Ya sé que suena absurdo.

Pero hay una explicación lógica por la que funciona.

Y es que, al saber tu mente que va a tener un espacio para hacerlo libremente, por alguna maravillosa razón que no soy capaz de explicarte, se espera a que llegue ese momento.

Pero claro, es necesario que esté anotado en la agenda.

No basta con que tú pienses que lo vas a hacer.

Tienes que escribirlo y que se convierta en una tarea más.

Tú pruébalo.

Al principio te costará más, especialmente si estás en medio de muchos problemas gordos.

Pero a medida que lo vayas haciendo, verás como consigues controlarlo y que tu mente se centre en lo que tú quieres cuando tú quieras.

¡Que pases un buen día!
Rafael Valero

PD – Si tu problema también es de organización de la agenda, entonces deberías pasar por aquí antes.

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