A menudo tendemos a olvidar lo importante que es descansar.
Bueno, unos lo olvidamos, y otros directamente creen que cuando se dirige un imperio eso es imposible.
La cuestión es que estés en el grupo que estés, debes saber que descansar es fundamental para mantener el nivel más alto de productividad.
Porque ser eficaz no significa trabajar más horas que nadie, sino lograr más cosas con menos esfuerzo y en menos tiempo.
Y para eso necesitas tener energía y una mente fresca.
Sobre todo una mente fresca.
Y no me vengas con que ya descansas cuando vuelves a casa o los fines de semana, porque en esos momentos ya no te vale la lucidez.
Tú necesitas de todo tu poder justamente cuando tienes delante el trabajo, así que si precisas parar cada 2 horas, para.
Unas veces te bastará con levantarte e ir a servirte un café.
Otras tendrás que ponerte un vídeo chorra de Youtube.
Y en algunos casos lo mejor será salir a darte una vuelta a un parque o a un centro comercial.
Pero para y descansa.
Porque si me haces caso verás cómo eres capaz de rendir mucho más que si no paras.
Y si no me crees, haz la prueba.
A partir de mañana planifícate pausas breves cada 2 o 3 horas para descansar.
Levántate de tu mesa y toma unos minutos, o el tiempo que consideres necesario, para no hacer nada relacionado con el trabajo.
Estos parones, aunque a priori te parezca que te hacen perder el tiempo, te darán justamente todo lo contrario, porque no hace más el que más horas trabaja, sino el que las utiliza mejor. Y si tu mente está más tiempo fresca tu productividad se multiplicará.
Recuerda que la vida está para vivirla.
Venga, mañana más conocimiento de valor incalculable.
Disfruta del día!
Rafael Valero
PD – Hay que descansar hasta del descanso.
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